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爱丽丝的第045封信 | 活出意义来,你欠人生一个规划

发布时间:2022-06-16 01:45:32
作者:爱丽丝的随想


最近听了一个朋友的时间管理法介绍,值得我们每个人好好思考和应用到日常生活中,整理并分享出来。


what 

专注目标,集中精力于一、两件事情上,同时需要将时间充分利用


why

处于变化状态时,尤其需要时间管理

职场遇到瓶颈时


how 

时间管理双系统

1.动态时间系统:

制定时间表。如果安排得太密集,容易无法完成既定目标,会带来挫败感,也会让人精疲力尽;

1)记录时间,知道时间花在哪里,加强对于时间的概念

2)计划时间表,比预期的时间多预留两个小时,可以保证突发事件也可以得到处理,多余的时间可以用来做自己的兴趣,并可以多做一些额外的事情,带来自信心

3)动态调整,根据不同生活状态,忙碌或悠闲时刻来调整时间表,以符合当前状态。

4)进行复盘,每周、月、季度、半年和年度复盘,每周五晚上进行周度复盘:做完了的,未做完的,可以提升的。


下周可以对此进行调整,未来又可以做哪些事情。检视曾经犯的错误,避免再次犯错。



2.ABC时间分类系统

1)A类时间,需要专注度比较高和连续性较强的,一小时以上的事情

2)B类时间,连续性没那么强,可以进行分段处理的,超过20分钟,但一小时以内,比如阅读、锻炼等

3)C类时间,小于20分钟的时间片段,即碎片时间。不利于深度阅读,可用于进行连接性和有效的思考。

碎片时间,看似零散,集中起来其实非常多,如果善于利用,可以比别人多出很多事情。

不断思考,不断阅读,不断交流,将每个知识点穿成一条线,形成一个面,最后构成一个立体的知识体系

让生活和工作不断变得高效



反思自己

1)做到的有:记录时间,但还未进行分析和检视

2)仅做到部分的:制定计划,但没有那么明确,通常比较随意。复盘,通常是月度进行简单的回顾。

3)还未做到的:动态调整,和周期性复盘。而这两个都是非常重要的,尤其复盘。



目前的最新状态:

  1. 开始实践每周复盘,确实非常实用,对于自己的目标更加明了,并可以帮助我们根据实际情况随时调整自己的计划,让人不断螺旋式地成长,而非原地踏步,这就是复盘的作用。

  2. 利用今天早上的时间制定了自己的人生年表计划(即长期的规划),以及2018年度计划,和2018年里面的月度和周计划,并具体到每日的内容。


下图则是人生年表的示例

这样的方法,可以帮助我们明确自己未来的方向,建议你也可以试着列出自己的规划和每日计划,找到自己的人生目标。



个人公众号:ailisidesuixiang,昵称:爱丽丝的随想

热爱生活,爱交朋友,爱好读书、分享、运动的双子女一枚,约等于90后~

在这里,和我一起自由地记录生活,记录成长



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