在西式的婚礼环节中，新人在最耀眼的灯光下，在众亲朋好友见证下，第一次以丈夫和妻子的身份跳第一支舞。这个环节，被称作“first dance”， 是婚礼的一个重要仪式。
婚礼上的第一支舞，是新郎和新娘二人浪漫爱情和永恒承诺的象征，两人第一次以夫妻的身份而舞，在亲友环抱的祝福下，耳厮鬓摩执手相拥，好像时间静止，好像世界的中心只有彼此，紧张又甜蜜，这就是“first dance”所带来的魔力。
怎么计划适合自己的first dance呢？
❃舞蹈
①舞蹈类型：
一般来说，first dance分为两人优雅浪漫的舞风和轻快舞风、集体舞三种，首先你要确定自己喜欢的舞蹈类型，两个人的慢舞、快舞还是邀请伴郎伴娘一起的集体舞，确定好喜欢的舞风，就根据对应的舞风请专业老师进行指导。
②舞蹈学习：
First dance最安全的选择是像华尔兹这样优雅的慢舞，或者比较有个性的探戈，如果你们是极为私密的小型婚礼，那活泼的恰恰或现代编舞会有不错的效果。
一般建议在婚礼前三个月开始练习，因为如果时间太短，越接近婚期新人的时间会越紧张，为了既能有充足的时间准备舞蹈，又能同时准备婚礼其他，练习的时间越多越容易有好的表现。
❃服装
①裙子
推荐裙型：A字形或者短裙
A字形的裙子，很适合跳舞，也可以选择有大裙摆或软纱的裙子，跳舞转圈的时候，裙子飘起来的视觉效果会很好，V领或者抹胸容易走光，尽量选择挂脖、平领的裙子，或是吊带裙。
除了婚纱，也可以考虑小礼服，为婚礼带来一抹不一样的色彩。
②鞋子：
仪式上可以穿一双很高的高跟鞋，但是跳舞的时候最好换一双更自如的鞋子，低跟、粗跟，或一双好看的平底鞋。
③场地
舞池可以安排在室外，背景是垂挂的灯光,也可以选择在特别的地面上，比如木地板区域、颜色很特别的地砖，或是看上去就很舒适的毛毯。
❃舞台设计
婚宴舞池是浪漫与欢庆的聚合点，其实只要发挥一点创意，就可以让平凡无奇的空地变得唯美浪漫。帷幔和灯光是创造出的美丽婚礼舞池的一大法宝，在优雅的音乐中新人用第一支舞开启整场婚礼舞会。
❃环节安排
大多数婚礼，新婚夫妇的第一支舞会在婚礼仪式结束后开始，建议新人在吃完婚礼蛋糕后，到宴会大厅跳舞。吃一点食物后，对新人的精神和体力都会有恢复的效果。
❃献舞时长
一般建议安排在3-5分钟合适，新人不会过累，宾客注意力够集中，气氛刚刚好。
中西方婚礼文化固然不同，但在婚礼中融入first dance这个浪漫环节，对宾客来说会有更深的参与感而不只是参加，对新人而言则有更深刻的印象和感动。
其实first dance的意义不是要跳得多好，而是在一起练习的过程中，与爱人能有一个感情交流的机会，向着同一个目标而努力，在婚礼这个幸福的日子里，留下一份美好的回忆。
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