如何使用提问来平息孩子的怒气?

我没有读遍每一本关于儿童心理的书，我也没有参加过关于如何避免/阻止/叫停一个孩子发脾气行为的课程。只因为我和我五岁女儿的一些个人经验。我想分享一些我最近学到的一种“方案”，这个“方案”可以帮助大人改变小孩子在一些小事情上持续大喊大叫的情况。

首先，我需要讲一下我自己的故事。我女儿刚上幼儿园的时候有一点小焦虑。她一直说自己跟不上幼儿园的节奏。然后这种情绪最后在家里爆发：她脾气越来越大，会因为任何一件事情生气，即便是一些非常小、非常无所谓的事情。在学校的建议下，我们预约了儿童心理专家的一些课程，可以让爱丽丝谈论她的感觉，也希望这些问题可以得到解决。

在心理老师莎莉给的很多建议中，有一个建议我觉得非常棒，也容易操作，这也正是我认为这个建议值得分享的原因。

老师跟我解释说，当我们了解了孩子的感受后，我们需要让孩子感受到我们对孩子的尊重。所以，在有问题状况出现的时候，不论是什么原因，我们需要帮助孩子（5岁及以上）去思考和明白他们到底在经历什么样的情况。当我们明白孩子们的心情，同时能让孩子参与进来一起解决问题，我们就可以帮助孩子缓和他们愤怒的情绪。

更客观的：当孩子要发脾气的时候——不管是因为玩具娃娃的胳膊掉了，或是被要求上床睡觉，或是作业做不出来，或是他不想干家务活……任何原因，我们都可以用平静的语气，看着孩子的眼睛，问下面的这个问题：这是一个小问题，一个中等问题，还是一个大问题呢？

对我女儿来说，认真思考在她身上发生的事情很有魔力，至少在家里是奏效的。每次她回答我的问题，她开始对从哪里入手解决问题有了认知，我们可以找到解决问题的方法。

小问题一般可以很快、很简单地得到解决。还有一些她认为是中等大小的问题，也大部分可以解决，只是没有那么快，她需要明白有些事情的解决需要时间。如果有问题很严重（不能忽视的是显然这是从一个孩子的角度），即便大人觉得很愚蠢，你们可能需要再多讨论几遍，帮助孩子明白有些时候事情并不是按照我们希望的方向发展。

我可以给一些我使用提问的实际例子。有一次，我们在选穿去学校的衣服。我女儿经常抱怨她的外出穿着，特别是外面天气开始变凉的时候。总的来说，她想穿的裤子就是已经放进洗衣机里面洗的裤子。她开始受不了的时候，我问她：“艾丽思，这是一个小问题，一个中等问题，还是一个大问题呢？”她像小羊一样看着我，平静地说：“小问题”。

然后，我再解释说我们已经知道了小问题是很容易解决的。我问她对于我们怎么解决这个小问题有什么建议（我发现给她时间去思考和回应很重要），她回答说：“选其它的裤子。”我再告诉她：“你有很多其它裤子可以选择”。她笑了，然后去拿了另外一条裤子。我恭喜她自己解决了这个问题，因为，评价这个处理方式也是结束整个事情很必要的一部分。

我不认为在育儿的过程中有灵丹妙药。有一天，我在想把孩子带到这个世界的使命是怎样一个曲折艰难的过程。经历各种阶段、有时候走一条冷不丁会碰到埋伏突袭的险路，然后谦卑地掉头回来尝试另外一条路。坦白说，之所以会有这些建议，是因为我作为一个母亲真的很想分享在育儿路上我看到的一些亮光，我也从心里希望这些建议会对你有帮助。