简爱食光 | 孩子在童年有仪式感,会幸福一生

我们人一生中会有很多场仪式，从满月礼，成人礼，毕业典礼，婚礼，直到葬礼。仪式是对过去一段生命的告白，更是对未来梦想的启程，每一场仪式都是一盏灯塔，照亮人生的路。仪式可以大到一次庆典，一场盛会，也可以小到一次聚餐，一次约会，甚至一个拥抱，一句祝福。在有仪式感的家庭中成长，孩子的幸福感增倍。

电影《小王子》中，小狐狸对小王子说：“如果你下午四点钟来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。 到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来， 我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。要有一定的仪式。”它和小王子的见面，因为有了仪式，使它感到很快乐，使它发现了幸福的价值。

细数我们从小到大的回忆，曾经历了几场仪式，曾纪念了几次成长，还记得几个激动的瞬间。有那么几段经历值得告别，比如毕业，离职或分手。也有那么几段经历值得迎接，比如开学，入职或相恋。生活，需要纪念每一段成长和每一段衰老。

仪式感必不可少，它无关仪式的形式与规模，是对自己的交代，对生活的尊重。那年我们毕业了，在最后一次聚会上灌醉自己，再谈一次梦想；那天我们离职了，在最后一天约上同事们，再聊一次八卦；那个夜晚我们分手了，在最后一起牵手相约，再喝一杯咖啡。

仪式不必奢华隆重，它无关花费与心情，是对自己的执念，对生活的热爱。开学的那一天，在笔记本的第一页写上最自己好看的名字，开始追逐梦想；入职的那个清晨，在办公桌的花瓶里插上第一支鲜花，开始畅想事业；相恋的那个午后，在阳光下第一次牵起对方柔软的手，低头看看属于彼此两个人的身影。

生活中需要仪式感，这是对生活的尊重与热爱。否则，活在复制黏贴的计算机生活里，我们终将失去它原本的色彩斑斓。用仪式纪念生活中的一点一滴，哪怕一瞬间，让某一时刻停留在美好之上，幸福之中。

婚姻是家庭的起点，是新生活的开始。告别一个人的日子，开始经营两个人的家庭。仪式是一种对婚姻承诺的表达，在于双方对仪式的认同。内心越认同婚姻会越稳固，会更愿意遵守承诺。真爱需要承诺，是对自己承诺的遵守，而非要求对方给自己承诺。许下承诺就不要强调责任，严格意义上讲，责任是社会属性，真爱不包括责任，真爱里只有承诺。

简经常会参加朋友的婚礼，：“你愿意嫁给吗？”作为观众席中的简，内心也充满期待，似乎看到了幸福的气泡在空气中弥漫，不由自主的屏住了呼吸，仿佛时间也停止了。大家都期待着新娘的回答。当听到眼含深情的新娘对新郎说：“我愿意。”顿时，简感动的泪水涌出眼眶。那是内心控制不住的激动，就是这种仪式感使人感动，使人快乐，让我们在生活中发现了幸福的价值。

在家庭中营造仪式感，让孩子懂得感恩与尊重。上学出门前，孩子分别给爸爸，妈妈一个拥抱；每天睡觉前，妈妈爸爸轮流给孩子讲一个故事；过年过节，爸爸妈妈和孩子互相说一句祝福语并且准备一份简单的礼物......这些看似平常的家庭小仪式维系着成员之间的情感，仪式感可以打破日常生活的循规蹈矩，给予我们尊重对方、感恩彼此的机会。

还记得电影《蒂凡尼的早餐》里的奥黛丽·赫本，霍莉穿着黑色小礼服，戴着假珠宝，在蒂凡尼精美的橱窗前，慢慢地将早餐吃完，可颂面包与热咖啡，宛若享用一席盛宴。人人都向往蒂凡尼的早餐，可是有没有人试图回头看看自己的生活，仪式感是否已然不在。有多少个七年之痒是因为缺乏仪式感，生活得枯燥无味，似乎不悲不痛，却也无关无爱。“时间久了，爱情变为亲情”的谎话，你还相信吗？

试试从现在起，即使只有两个人，也要在餐桌上用餐，铺上一块淡雅的餐布，摆放一套精致的餐具。饭有饭的器皿，汤是汤的调羹，一心一意地吃早餐，愉快的心情从清晨开始。就算是再平常的小事，带着仪式感去做，也能发现幸福的价值。

STEP1：把准备好的主食，蔬菜，煎蛋，肉类，水果，果酱等等依次排列

STEP2：选择早餐的营养搭配：

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主食＋煎蛋＋蔬菜／水果

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主食＋肉类＋蔬菜／水果

STEP3： 将选好的早餐搭配在盘子上按着顺序依次摆盘，淋上果酱

STEP4：饮品可配牛奶／豆浆／粥／汤等等

婚礼的仪式代表着责任与承诺的开始，早餐的仪式承载着健康与快乐的使命。

对生活的热爱从仪式感开始，从早餐这件习以为常的小事中体会仪式，感知快乐，发现幸福的价值。

你还从哪些生活中的仪式发现了幸福的价值，留言告诉简哦。