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文 | 陶瓷兔子
Q：
最近状态真的很不好，有种莫名其妙什么都不想干的感觉，其实我一直都还挺上进的，工作四年每天都能坚持念英语，或者看一些金融方面的专业书，但现在回家只想逛淘宝和刷微博，这种状态持续了好几个月了，不管我怎么下决心，甚至骂自己都没有什么起色，现在就是一边颓废一边痛苦，有时候还会很后悔自己前几年那么努力，也没取得什么成绩，还把自己弄得这么难受，轻松真的很让人上瘾啊，但是偷懒的时候又觉得有点怕，毕竟自己又没房又没钱，现在轻松了以后可能会痛苦啊，兔子你说我该怎么办，求狠骂求重拍。
A：
你的问题恰恰不是欠骂，而是对自己不够客观，
努力时只凭一厢情愿，懈怠时自觉一无是处，
既没有问过自己「为什么要学英语/看金融书」「要学到什么程度」
也没有尊重过自己的认真和辛苦，
这种过山车的状态，往往是最可怕的内耗，
它让你懊悔，让你痛苦，让你觉得自己很傻很天真，
每当你想要振作的时候，那个小小的声音都会对你说：
「别傻了，你看你努力这么久，又有什么用呢？」
尝试一下用这两步赶走这个声音：
第一步：明确的列出这些年自己学习的成果
第二步：给这些成果，找寻第二阶段的目标
举个最简单的例子，念了这么多年英语，单词总比别人多认识几个吧。
努力中最怕的不是收效甚微，而是没有里程碑，却总是不切实际的抬头望着天际。
说服潜意识最好的工具，并不是责骂，而是奖励，
「你已经做的很好了」「你还可以再好一点」
这世上哪有什么是完全的浪费呢，
哪怕再细微的进步，也总是功不唐捐。
Q:
月考没考好，换作以前，一般没考好多半是因为不努力，如果是因为自己不努力，我认了，大不了控制自己，奖罚制度，番茄管理法...通通上一遍。可事实不是这样的，我努力了，而且很努力。所以我觉得是学习方法不对，也许是学习效率太低，也许安排时间不合理，也许上课走神...可是有几个科目，上课认真听讲，下课积极复习，却还是考的不好。让人绝望的并不是考的不好，而是根本不知道错在哪里。一万次不轻易抛弃放弃是我说的，现在浑浑噩噩，不想做事情也是我。我该怎么办呢？
A:
用一个词来概括你的问题：迷茫
不知什么出了问题，不知哪里做的不好，不知要怎么去弥补
恭喜你，得到了「成长」带来的暴击之一，
人的生活之所以辛苦，往往并不是因为要跟那些已知的东西作战，
哪些「不知道从何来」的问题，才是最最折磨人的东西，
每个人都得走过这一遭，
但区别的是，有的人挣扎了一会儿就放弃了，有的人一直咬牙坚持，
写在文章里的，无论是鸡汤还是鸡血，只能暂时的抚慰情绪，
想要一劳永逸，也很简单，就是坚持去做而已。
找不到问题之所在，就努力寻找不同的可能，
从一道做错的题，到一件做错的事，
从表象到思路到习惯，
像个盲人一样，一点点摸索自己学习与生活的漏洞，
找不到答案之所在，就再加倍努力一点，
以前每天做三道题，现在做五道，
从前只是复习，现在加上预习。
做个精密到小时的统计，看看自己一天的时间都用在了哪里。
正如红桃皇后在《爱丽丝梦游奇境》里说的那句话：
你必须努力奔跑，才能留在原地。
要想去别的地方，就要用比现在至少快两倍的速度奔跑，
别怕，别回头，也别停。
Q:
最近我碰到一个很心机的女生，觉得她很恶心，但是自己又很羡慕她，她用尽心机可以得到她想要的东西。而和自己形成了明显的反差，有时候感觉自己好像成为她那样的人，因为自己想要的从来没有得到过，也没有勇气去做，哎,内心对自己感到无力。
A：
心理学上有个理论，叫做镜像效应，
简单来讲，就是你看着一个人，像看着镜子里的自己，
本该是一模一样的人，举止方向却恰恰相反，
于是会产生本能的憎恶：「你真是个恶心的人」
但也正是因为镜像，你厌恶的人身上，也一定有跟你同质的东西。
比如想要勇气，比如想要尽力争取，比如有一点小心机
因为这些特质在你身上不被接纳，转而成为向外的攻击，
你一定认为“心机”是个贬义词，也认为努力争取的样子贪婪又难看吧，
可这样的认知，却无法阻止潜意识里的你在一遍遍重复「我想要」
你讨厌的不是她，
而是那个也有点贪婪的，有点不安分的, 真实的你，
将意识和潜意识的矛盾转嫁给外界，是种本能的自我保护，
毕竟分裂和怀疑的滋味真的不好受，
可这样的保护，有时恰恰是毁灭的源头，
因为不必自我怀疑，索性连思考都抛弃，
守着巴掌大的，固有的自我，小心翼翼生怕它受到冲击，
这并不是坚定，反而是一种懦弱，
坦诚自己的欲望，习得判断对错好坏的能力，
是成长的必修课，
既然一生还长，就去选难走的那一条。
作者介绍
陶瓷兔子，Linked-In专栏作者，微博读书书评人，解局情绪化，专治拎不清，新书《决定你上限的不是能力，而是格局》正在热卖中~
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